🌿 MENTE E NATURA

Una mattinata per rallentare, camminare e ritrovare presenza nella natura.

📅 Domenica 14 giugno 2026
🕘 Dalle 9 alle 12
📍 Casa del Tibet – Votigno di Canossa (RE)

🌳 Camminata nel bosco con pratiche di mindfulness guidata da:
• Gaspare Palmieri, psichiatra e insegnante di mindfulness (il giorno prima presenteremo il suo nuovo libro “presenze”)
• Paolo Penzo, Guida Ambientale Escursionistica

Durante il percorso alterneremo semplici pratiche di consapevolezza e camminata nel bosco per coltivare attenzione, ascolto e presenza.

✨ Le pratiche sono semplici e accessibili a tutti, non è richiesta alcuna esperienza di meditazione.

🥾 Abbigliamento: scarpe con suola antiscivolo, copricapo, protezione per pioggia e minima scorta d’acqua.
Anche la passeggiata è facile e adatta a tutti.

🍽️ Al rientro sarà possibile fermarsi a pranzo con prodotti tipici della collina reggiana.

📞 Informazioni e prenotazioni
347 7657360
0522 877177